倒茶逆时针和顺时针有何区别

很多在操场里锻炼的跑友并不会注意到，但当他们从顺时针变成逆时针，或者从逆时针变成顺时针之后，他们就会觉得身体总有一些不适宜。

其实，应该顺时针还是逆时针在跑圈里也一直都有争论。不过，历史上，田径比赛的方向，顺时针和逆时针都有。19世纪的田径比赛经常出现顺时针。1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针；1908年后奥运会又采用逆时针，沿用至今。

虽然顺时针还是逆时针对于比赛的差别不大，但对于长期在操场进行锻炼的跑友就存在着一些问题。

如果一直保持一个方向跑步，长此以往双腿的肌肉会产生不平衡的状态。这不仅会对身体造成一些影响，对于以后参加马拉松也是不利的。

因此，如果开始选择逆时针跑步的话，一段时间后，应该改变方向，以保持双腿肌肉的平衡。比如，头两个星期顺时针跑，之后的两个星期再逆时针跑步。

如果你参加过一些超级马拉松赛，比如香港超级马拉松或者福州超级马拉松赛，你就会发现，在比赛进行到一半的时候，主办方会要求所有选手同时停下，然后一起改变方向继续奔跑。

为什么骑摩托车向右转弯比向左转弯别扭？

有好处，能提高你姿势的协调

专业中长跑运动员在训练中也经常会正反交叉着跑，主要原因是首先避免长时间一个方向跑太无聊，逆时针跑久了，换个方向跑是个不错的办法，长距离的跑友可以试试，但怎么跑有讲究。反向跑可以制造新鲜感；另外，可以使左右侧肌肉发展更平衡。但在日常的绕圈健身跑中，建议跑友尽量选择最外侧道来顺时针跑，理由除了通常里道因为人多会拥挤容易造成不安全外，由于外道弧度大，离心力就小，所以可能引起的不平衡感就会降低。

跑圈虽然枯燥，比起公路和跑步机来，田径场的塑胶跑道还是更适合一般跑友，因为可以最大程度保护膝盖和脚踝。

首先是重心的原因。这个中心不是汽车的中心，而是人的中心。无论是停车还是旋转，许多人在驾驶摩托车时都以左脚为中心，向左倾斜，这也是由于我们习惯于让摩托车等待交通信号灯，方向朝着左侧，所以向左转更方便，这是一个合理的解释。

行驶中的赛车可以看到其前进方向也是逆时针方向，即它连续向左转。也就是说，绕圈的所有比赛，无论是田径比赛，溜冰比赛还是跑步比赛，都是通过逆时针方向进行的。这是巧合吗？

所谓的交通规则，导致右转弯不舒服，原因很简单，无论是英国还是澳大利亚，日本，香港和其他区域（左舵）向右转弯也有点尴尬，它与地形无关，因为即使在视野开阔的畅通轨道上，向右转弯也比向左转弯感到不舒服。

还有就是因为某些零件（例如前制动器和摩托车的后制动器加速器）位于右侧。骑自行车时，右手非常忙，必须转动油门。捏刹车，但是左手非常容易，只需捏刹车，这也是由摩托车的构造引起的。

转动摩托车实际上是对驾驶员判断空间距离和位置的能力的考验。这时，右半球的大脑高速运转，思维向左转，身体和身体向左倾斜，会不由自主地使用它。左脚支撑身体的重心。

如果要改善以前的习惯，则在上路，右转时，右手的腕部应略有变化，稍微握住油门杆并用手收紧制动器。当您在右侧时，通常还应该用右脚支撑它。

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