一年级心理健康手抄报内容大全

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一年级心理健康手抄报

何为心理健康

人会有七情六欲，所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康．体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

世界卫生组织提出身心健康八大标准

1、食得快:进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

2、便得快:一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、睡得快:上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4、说得快:语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5、走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

6、良好的个性:性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

7、良好的处世能力:看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁彪始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8、良好的人际关系:待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

心理健康标语

1、接近那—点心距，成就那─份健康。

2、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

3、心与心的交流，让生命更加平等。

4、打开心锁，解开心结。

5、打开心结，为心灵找到休憩的乐土。

6、聆听心灵声音，放飞快乐心情。

7、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

8、爱心恒心自信心;亲情友情同事情，情情关怀。

9、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。

10、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

小学一年级心理健康教案《我是什么样的人》

第一课 我也愿当班干部

（一）[档案馆]（3~5分钟）

教师讲故事《我选我》，激起学生的回忆，启发思考：为什么王宁会选自己“

（二）[咨询台]（10~`12分钟）

1．我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助，共同进步。那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢？

2．班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想，他们平时都做了哪些工作呢？

通过回答，引导学生认识到，小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。

3．如果你当班干部，你还会做到哪些呢？

激发学生的主人翁精神，培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。

4．教师总结：你真是一个有责任心的人啊！

（三）[活动区]（18~20分钟）

1．先想一想书上的问题，作好发言的准备。

2．将学生分成4-5人小组，让每个学生在组内发表竞选演说2。

3．推选4名同学参加班上的竞选。

4．班级竞选（每人上台发表竞选演说，每人时间控制在两分钟以内）。

（四）[实践园]（3-4分钟）

1．班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。

2．请你先想一想，你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。

第二课 上学前的准备

（一）[档案馆]（4-6分钟）

出示课件：《快开学了……》

快开学了，苗苗同学静静地坐在书桌旁，检查自己的暑假作业，回顾自己的暑假生活，正打算写一份暑假报告。开学前一天，他去学校报到，向老师询问了开学要做哪些准备，并用笔记在笔记本上，回家后，苗苗开始了开学前的准备工作。

（二）[咨询台]（8-10分钟）

1．教师：暑假快结束了，苗苗同学在做什么？侈赞同他的做法吗？上学前，你是怎么准备的？出示投影。

2．即将开学了，侈准备好了吗？如果临近开学你的生活中政治家下列事项，请在括号内打上“！”。

A快开学了，还和父母在外地旅游。（ ）

B晚上看电视看到深夜，第二天早上起不了床。（ ）

C暑假作业还有一大半没做完。（ ）

D不清楚开学时间，也懒得打电话问同学。（ ）

E希望暑假继续延长，继续玩下去。（ ）

F妈妈要你写新学期的打算，你觉得没必要。（ ）

J时间过得太快了，暑假里好像什么也没做。（ ）

H明天就要形式学了，书包、学具都没准备。（ ）

学生对应自己的实际情况做出自我判断。

3．教师总结：如果你有上面的情况，请赶快改正。如果没有，那么我们就一起高高兴兴地迎接新学期吧！

（三）[活动区]（16-18分钟）

1．学生分小组交流暑假里的收获，教师用微笑给予鼓励与肯定。

2．教师出示“拾贝园”的纸板。

3．学生把自己在暑假获得的成果用各种形式展现在纸板上。

4．学生畅谈新学期的计划（教师应让不同学习层次的学生都有发言的机会）。

5．教师摄像，同学播放。

6．对每个发言的学生给予鼓励，同时要求其他学生督查他们今后的言任是否一致。

7．教师总结：为了明天更好地学习，请做好上学前的准备。

（四）[实践园]（6-8分钟）

1．学生自行设计课堂剧的角色。

2．学生自秆设计课堂剧的情节。

3．出示课堂剧简介投影。

4．学生自荐表演。

5．教师扮演新学期姐姐与学生招手、握手，热情欢迎学生投入新学年的怀抱。

第三课 爸妈，我能行！

（一）[档案馆]（6-8分钟）

1．读一读《小丽的故事》。

2．看图引导归纳：

A． 小丽为什么会自卑？

B． 小丽为什么会高兴？

（二）[咨询台]（8-10分钟）

1．了解小丽的故事后，你想对小丽说些什么？

教师引导学生认识到每个人既有长处，也有不足，要正确地认识和评价自己。

2．从小丽的故事中，结合自身实际，你又想到了什么？/

A． 同桌讨论。

B． 全班共同交流。

（三）[活动区]（8-10分钟）

1．指导学生完成[活动区]的调查内容，要求每个学生在空白处填写自己在家里最行一方面。

2．学生在小组内进行交流，交推选一名同学参加全班的交流。

3．教师引导学生着重谈一谈自己在家里做得最好的一方面。

（四）[实践园]（10-12分钟）

1．记者采访

面对全班同学进行采访。根据记者的提问，你会说些什么？同时又想对爸爸妈妈说些什么呢？

2．读儿歌

教师总结：同学们，每个人都有自己的长处和不足，要正确地认识和评价自己，现在侈认识到自己还是个不错的人吧，大胆地说声：“爸妈，我能行！”

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、堂活动

a) 议一议

教师在黑板上写了三个问题：

i. 兰兰怎样了解自己的长相？

ii. 明明有什么优点和缺点？

iii. 你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。

b) 谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii. 你是否为自己长得不漂亮而自卑？

iv. 你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。

c) 说一说

教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

d) 请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

i. 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？

1. 立刻行动起来，改正自己的缺点。

2. 反正是老毛病，不改也过得去。

3. 我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在（）里。

ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？

1. 把不满的话憋在心里。

2. 想方设法为自己的缺点辨解。

3. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。

请你将你的选择填在（ ）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。

e) 采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。

目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导

a) 演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

b) 老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

i. 照镜子

ii. 反省自己

iii. 参加课外活动

iv. 听取别人的评价

v. 敢于同他人竞争

vi. 从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像

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