遇到挫折怎么办如何面对挫折

网上有关“遇到挫折怎么办如何面对挫折”话题很是火热，小编也是针对遇到挫折怎么办如何面对挫折寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1、要学会冷静。

我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。

2、不要去抱怨。

很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，这时候再去抱怨是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。

3、要避免消极。

有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极，觉得自己没有关系没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。

4、不要想逃避。

虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避了，问题还把摆在那，迟早都要面对的。

5、可以停一停。

必要的时候让自己先停下来，不要纠结它，让自己的头脑放空，或者转移一下紧绷着的注意力，休息过后或许能想出好方法来。

6、可请人帮忙。

俗话说，一人计短，两人计长，这句话有一定的道理，不要觉得找人帮忙不好意思，朋友之间就应该是互相帮忙的，这次请朋友帮忙，下次再帮回去就可以了。

问：一直以为生活一帆风顺，都是因为自己能力强，内心很强大的结果。然而当所有一切因为自己的自负自大而犯下不可弥补的错误时，才发现原来自己什么也不懂，内心脆弱到不堪一击。4年一直都没有从打击中走出来，工作和孩子成了我唯一的寄托和希望。我想牢牢去抓住，可是孩子却离我越来越远，工作也让我精疲力竭。好不容易看到一点曙光，又因为冲动，不成熟的行为，让自己的前途变得渺茫。心灵受到很大的打击。现在已经完全丧失相信的能力，无法正确去分析、判断事情。我该如何调整心态，从新让自己振作起来？

答：既然题主没有写原因，我想可能有难言之隐。希望我的方法可以帮到你。

这么多年我都是靠这几句话循环往复走过来，适用于感情培养，关系保持，新阶段的跳跃等。

我不算是生来金汤匙的人，但我活到今天，非常快乐自足，因为我的脚踏踏实实站在这片大地上。

1 先自我分析为什么失败，记下你原本的目的，方法，时间节点和对应进度。错误出现在哪里，每个错误占了多大失败引起的原因比重。如何克服。

2 SWOT从主观客观角度分析，到底有无可能继续重复之前失败的那件事，和你愿意为之付出多长的时间成本。

3 重新拟定方案，设置PLAN A/B/C。做最坏的准备，最好的打算。

4 重新开始作战。（附带我常用几句有效的鸡汤）

首先，坚持。

A当你感到痛苦时，你在走上坡路。

B一切敌人都是纸老虎。

C前途是光明的，道路是曲折的。

其次，如果一点作用都看不到（我是指质变之前的量变）